Sessioni private (individuali e di gruppo)

Fitness Primitivo

Le sessioni individuali sono la scelta migliore quando vuoi soluzioni ritagliate sui tuoi obiettivi e sulle tue esigenze personali. Ad esempio:

ti sei reso conto che un lavoro sedentario e/o fisicamente monotono ti spegne la vitalità e ti provoca piccoli o grandi “acciacchi”, e vuoi invertire la tendenza prima che sia troppo tardi, ma vuoi anche farlo in modo gradevole e sostenibile per il tuo stile di vita
sei uno sportivo e vuoi fare il salto di qualità necessario a vincere di più nello sparring, a passare l’esame da istruttore a pieni voti, a salire sul podio, o semplicemente a esprimere il massimo del tuo potenziale nel tuo sport
vuoi sviluppare forza e massa, ma i metodi che vedi in giro ti sembrano noiosi, poco utili per una fitness a tutto tondo, e magari dannosi sul lungo periodo
vuoi un modo sano ma efficiente per mantenere un fisico tonico e asciutto, che tenga conto del tuo stile di vita e della tua costituzione
vuoi perdere peso e tornare al tuo peso forma, passando quella dannata prova costume una volta per tutte - MA: non chiamarmi una settimana prima di andare in spiaggia, grazie :-)
vuoi liberarti dei postumi di infortuni vecchi e recenti, e imparare a rilassarti più profondamente per evitarne di nuovi
vuoi liberarti dei tipici fastidi come mal di schiena, dolori al collo, mal di testa, dolori alla spalla o al gomito, all’anca, al ginocchio… insomma: vuoi tornare a muoverti e vivere senza dolori!

Movimento Arcaico

Se il Fitness Primitivo è la soluzione migliore per i tuoi obiettivi di prestazioni e aspetto fisico, il Movimento Arcaico è il metodo più adatto alla crescita personale.

È perfetto ad esempio se:

affronti situazioni difficili nella vita e vuoi far emergere le risorse adatte a superarle
senti di vivere come in gabbia e vuoi riaccendere la tua vitalità e la capacità di provare gioia, entusiasmo e slancio
senti che qualcosa ti frena nella realizzazione del tuo potenziale e vuoi liberarlo
non sei soddisfatto di come vivi le relazioni e vuoi imparare a gestirle in modo istintivamente più efficace
vuoi essere più motivato, soddisfatto e capace nel tuo lavoro
ti senti in difficoltà nel procacciarti e gestire le risorse di cui hai bisogno e vuoi l’aiuto del tuo animale interiore
vuoi imparare dei giochi motori adatti a una famiglia o una squadra di lavoro, per migliorare i rapporti e le sinergie tra i membri

Vuoi capire meglio la differenza tra Fitness Primitivo e Movimento Arcaico?
Scopri di più su questa pagina.

Come funziona?

Prima di vederci facciamo una breve chiacchierata, giusto per farci entrambi un’idea di se e come posso esserti utile; mi racconti qualcosa sulla tua esperienza di pratiche motorie e degli obiettivi per il nostro lavoro insieme.

Durante la prima sessione dal vivo ti guido attraverso le prime prove fisiche, e in base a come risponde il tuo organismo ti prospetto le strade percorribili. Scegliamo quella più adatta al tuo stile di vita e alle tue preferenze, ci mettiamo d’accordo per una periodicità delle sessioni, e poi… si parte!

Le sessioni possono svolgersi al parco o in un bosco, o (per una quota leggermente maggiore) comodamente nel giardino o nel salotto di casa tua. Allenarsi in ambienti naturali esterni è l’ideale, ma qualunque ambiente offre i suoi stimoli.

Quanto costa?

SINGOLI - 1 ora 45 euro

COPPIE - 1 ora 60 euro (la coppia)

GRUPPI FINO A 5 PERSONE - fino a 2 ore, 25 euro a persona

GRUPPI FINO A 10 PERSONE - fino a 2 ore, 20 euro a persona

GRUPPI OLTRE 10 PERSONE - fino a 2 ore, 15 euro a persona

Per richiedere una sessione, scrivimi dal modulo qui sotto: